Ольга Васильева ,спасибо.

Согласна,при отсуствии вдохновения или унынии труд помогает.При действительно серьезных проблемах - нет.

Мне кажется и при серьезных проблемах единственное что остается- что-то делать чтобы отвлечься.

Недавно на глаза попалось выражение: Депрессия - не признак слабости, а признак того, что вы слишком долго старались быть сильным...
Мне знакомо подобное состояние, поэтому осмелюсь дать совет : во-первых, в такие моменты нужно жить с мыслью: это временно, это скоро ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдет. Во-вторых: здоровый сон, утренняя гимнастика+обливание из ведра, свежий воздух по максимуму, курс массажа и комплекс витаминов группы В. Уверена, что все проблемы такого характера напрямую связаны с истощением нервной системы.... правда, по склонности характера, как "полегчает", так забывается и про гимнастику, и про обливания...

Как тут правильно сказали:Депрессия - не признак слабости, а признак того, что вы слишком долго старались быть сильным... А нерешенная затяжная депрессиия прямая дорога к к серьезнейшему нервному срыву .
Те серьезные проблемы как последняя капля и просто серьезные проблемы имеют совершенно различные последствия.

Не леченная затяжная депрессия мой случай. Был период очень жуткий, когда на автомате делаешь все необходимое для обеспечения жизнедеятельности себя и ребенка и закукливаешься. Тогда на цветы не смотрела даже, не знаю сколько времени. Потом стала себя за волосы тянуть. Трудотерапия помогает(уборка например), еще я включала диск с танцами живота и перед зеркалом сосредоточенно отрабатывала какие-то па(как в анекдоте-медленно и печально), еще пресловутый аутотренинг. Про орхидейки вспомнила, стыдно стало перед ними, схоронила часть. И вроде прошло все давно, а вот пошла недавно к кардиологу с небольшими жалобами, а он мне антидепресанты выписал. ...да, думаю...неужели все так очевидно? Видимо загнанная внутрь себя проблема не проходит, а точит организм. И может надо обращаться к специалисту вовремя?
Сейчас я люблю заниматься орхидеями как раз как терапией, они такие отзывчивые на уход, такие красивые-мозги отдыхают. Очень люблю смотреть у коллег орхидеи, и как все устроено, и просто другие растения приятно посмотреть. А из отпуска приезжаешь и ну всех "облизывать", семья уже спит, а я все ношусь из ванны в ванну!

Несколько неточно. Затяжная депрессия не дорога к нервному срыву,а сама по себе уже нервный срыв.
А если дорога - то уже к срыву психическому,то бишь к психозу.

Затяжная депрессия никак не mожет сама по себе являтся нервным срывом, тк так называют острое нервное расстройство.Человек утрачивает контроль над своими эмоциями. Внешне это выглядит как внезапная вспышка гнева, неожиданный смех или слезы. А возможен вариант, когда вы впадаете в ступор – сидите и ничего не делаете, даже не шевелитесь.....
А если такое происходит постоянно(как вы писали),то это уже не депрессия,а психоз.
В любом случае,это уже совсем детали......

Депрессивный психоз.

Test na depressiju:
http://www.mentalhealth.az/default.aspx ... &id=61&l=2